¿cómo generamos nuestros estados internos?

Nuestros estados internos y en buena medida nuestras emociones y sentimientos, son la consecuencia de nuestras representaciones mentales y la forma como las encadenamos, es decir, nuestras estrategias mentales.

Lo que pensamos y nuestras experiencias son fruto de nuestras percepciones. Lo que procesamos mentalmente está construido con secuencias de lo visto, oído y sentido; que estructuramos de forma subjetiva.

De ahí viene la descripción de la PNL que la describe como el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva.

Nuestra mente elabora sus propios archivos y recuerdos cogiendo como base una pequeña parte de lo que recibe, filtrada y desvirtuada por nuestro proceso de percepción.
Cuando percibimos algo, seleccionamos una modalidad del sistema representacional (lo que vemos, oímos, saboreamos, olemos, tocamos o las sensaciones corporales que tenemos).  Y con esa selección, construimos nuestras representaciones internas, y después le damos un Significado a esas representaciones internas.
Es cuando le damos ese Significado a nuestras representaciones internas, que unido a nuestra fisiología (postura o actividad muscular que realizamos) se crean nuestros estados internos.
Y finalmente, en función de nuestro estado interno, respondemos al suceso inicial.
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