que es la pnl explicado de forma sencilla

PNL 5 sentidos

La PNL (Programación Neurolingüística) presenta un modelo de cómo funciona la mente y la percepción humana.

Describe cómo trabaja y se estructura nuestra mente, cómo pensamos, aprendemos, nos motivamos, nos comunicamos con otros o con nosotros mismos, evolucionamos y cambiamos.

La PNL ofrece un conjunto de modelos, métodos y técnicas para aplicar en la vida cotidiana, tanto a nivel personal como profesional, para conseguir los objetivos que se desean y mejorar la calidad de vida.

La PNL estudia como utilizamos nuestros 5 sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto) para almacenar y acceder a nuestras experiencias. Y como esas experiencias, vividas o recordadas, a través del significado que les damos, afectan a nuestras emociones y nuestras conductas.
Si aprendemos como funciona nuestro proceso de pensamiento, nos comprenderemos mejor y lograremos una mayor eficacia personal y mejorar nuestra calidad de vida.

Cada persona experimenta "la realidad" de una forma única, es decir, subjetiva.
Es por eso que una definición más académica de la PNL es:
La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva.

El lenguaje es un instrumento para codificar y comunicar nuestra experiencia y modificando el lenguaje podemos modificar nuestras experiencias o las de otras personas.

Las técnicas de PNL sirven para generar estados positivos y gestionar mejor tus propias emociones. Estas técnicas son para la autoaplicación o para ayudar a otras personas.

La PNL también ofrece un modelo de comunicación que es de utilidad para generar y mantener empatía con otras personas, aumentando de este modo la confianza. Estas técnicas de comunicación, te ayudarán a establecer y mantener una comunicación de alta calidad y aumentar tu capacidad de influencia.

Algunos beneficios de la PNL en el ámbito del desarrollo personal son:

  • Te ayudarán a conocerte mejor y conocer mejor a los demás.
  • Aumentar tu nivel de eficacia a nivel personal o profesional.
  • Aumentar tu autoconfianza y creatividad.
  • Sirven para regular y manejar mejor tus emociones.
  • Ayudan a definir objetivos motivadores y aumentar tu capacidad de alcanzarlos.
  • Son de utilidad para mejorar tu comunicación con otras personas, y para muchas cosas más.

La PNL implica una actitud de respeto hacia si mismo y las otras personas.

Puedes ver un vídeo que explica de forma sencilla y didáctica de que es la PNL en el post de ¿qué es la PNL?

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